الرئيسية | الصفحة الرئيسية | علوم وتكنولوجيا | تناول البروتين في كل وجبة يحافظ على قوة العضلات لدى كبار السن

تناول البروتين في كل وجبة يحافظ على قوة العضلات لدى كبار السن

حجم الخط: Decrease font Enlarge font

هل تريد المحافظة على قوة العضلات مع التقدم في السن؟ تشير دراسة حديثة نشرت على موقع «جورنال أوف كلينيكال نوتريشن» (مجلة التغذية الإكلينيكية) إلى أن تناول البروتين في الإفطار والغداء والعشاء قد يساعد كثيرا في ذلك.
في حين أنه كان يُعتقد ومنذ فترة طويلة أن تناول نصيبك من البروتينات خلال اليوم، لا يُحدث فرقا، ما دام أن المقدار اليومي للبروتينات كافٍ. إلا أن الدراسات الحديثة تظهر أن الأمر قد لا يكون كذلك.
أضف إلى: Add to your del.icio.us del.icio.us | Digg this story Digg | Post To FacebookFacebook

الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات (0 مرسل):

المجموع: | عرض:

أضف تعليقك comment

من فضلك أدخل الكود الذي تراه في الصورة:

  • email أرسل إلى صديق
  • print نسخة للطباعة
  • Plain text نص عادي
الكلمات الدليلية
لا يوجد كلمات دليلية لهذا الموضوع
قيم هذا المقال
0