الرئيسية | الصفحة الرئيسية | مقالات مختارة | بدائل للقهوة... تجنبوا الكافيين صباحاً

بدائل للقهوة... تجنبوا الكافيين صباحاً

حجم الخط: Decrease font Enlarge font

قد يرغب العديد من الأشخاص بتناول القهوة في الصباح الباكر أو حتى خلال اليوم، فهي تساعد على تحسين صحة الأوعية الدموية، وتحسّن مستوى الكوليسترول في الدم الذي يحتوى على الكثير من المواد المضادة للأكسدة. إلا أنّ الإكثار من شرب القهوة في الصباح خصوصاً مضرّ للصحة نظراً لبعض المضاعفات الخطيرة التي يمكن أن تنتج عنه. وإليكم بعض المشروبات التي يمكن تناولها بدلاً من القهوة.
 
البدائل المطروحة

- تناول ماء الليمون الذي يعدّ مشروباً صحّياً يستخدم للتخلص من الوزن الزائد، ويساعد على إزالة السموم من الجسم، فيمنح الطاقة للجسم ويساعد على تسهيل عملية الهضم. والإفادة من هذا المشروب هو أنه يقوم بتخفيض نسبة الكافيين.
 
- يُعدّ الشاي الأخضر مشروباً مفيداً، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة مما يقي من الإصابة بمرض السرطان كما يساهم على حرق الدهون وتخفيض من مستوى الكولسترول في الدم، ما يحمي أيضاً من الإصابة بمرض السكري.
 
- هناك أيضاً الكاكاو الذي يُعتبر من أفضل البدائل للقهوة ولديه طعم لذيذ ويؤثر ايجابياً عليكم أيضاً لأنّه يعمل على تعزيز التركيز ويدعم الجسم بالطاقة المطلوبة.
 
- من الممكن إستبدال القهوة بكوب من عصير الفواكهة الطبيعية الذي يؤمن للجسم العديد من الفيتامينات والمعادن ما يمنح شعوراً بالحيوية والنشاط.
aljomhouria
أضف إلى: Add to your del.icio.us del.icio.us | Digg this story Digg | Post To FacebookFacebook

الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات (0 مرسل):

المجموع: | عرض:

أضف تعليقك comment

من فضلك أدخل الكود الذي تراه في الصورة:

  • email أرسل إلى صديق
  • print نسخة للطباعة
  • Plain text نص عادي
الكلمات الدليلية
لا يوجد كلمات دليلية لهذا الموضوع
قيم هذا المقال
0